مروان تلودي

🧬 الدوبامين والإنتاجية

🧬 الدوبامين هو ناقل عصبي في الجهاز العصبي المركزي يلعب دورًا مهمًا في عدة وظائف مختلفة، بما في ذلك العاطفة، والتحفيز، والتعلم، والحركة، والمكافأة. وله أيضًا علاقة بالإنتاجية والأداء. 🧪 تشير

Continue Reading

مروان تلودي

🤔 التفكير الزائد

🤔 التفكير الزائد يحدث بسبب القلق والتوتر والضغوطات النفسية، و يؤدي ذلك إلى تعطيل الحياة اليومية والعملية. تجاوز ذلك بالتركيز على الأشياء 🔍 الإيجابية 🔋، وتحديد الأولويات، والتخلص من التفكير

Continue Reading

مروان تلودي

✊ الإصرار

✊الإصرار هو القوة الداخلية التي تدفعنا للتمسك بأهدافنا والعمل بجد لتحقيقها، حتى في وجه التحديات والصعاب. يعتبر الإصرار من أهم الصفات التي تؤدي إلى النجاح والتفوق في الحياة. إليك بعض

Continue Reading

مروان تلودي

🍃 التفاؤل

🌱 التفاؤل هو مفهوم يشير إلى النظر إلى الجانب المشرق والإيجابي في الحياة والأمور المختلفة. إنه يعبر عن الثقة في أن الأمور ستتحسن وأن هناك فرص للنجاح والسعادة في المستقبل.

Continue Reading

مروان تلودي

كيف تتجاوز الخوف ‼️

🌱 تجاوز الخوف يعتبر تحدٍ شخصي وفردي، وقد يختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، هناك بعض الاستراتيجيات العامة التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الخوف وتجاوزه. إليك بعض النصائح

Continue Reading